A insônia é um dos principais transtornos do sono que acomete a população em diferentes faixas etárias, com maior prevalência em mulheres. Cerca de 40% a 50% dos brasileiros queixam-se de insônia.

Um sono de qualidade ajuda no aprendizado, na capacidade de concentração e de memorização e no relaxamento da mente.

Noite de sono adequada!

• Ativa mecanismos de memória e atenção.
• Recupera o corpo para as atividades do dia seguinte
• Melhora o humor e a criatividade

Noite de sono agitado!

Em longo prazo podem ocasionar:

• Depressão
• Fadiga
• Redução da concentração
• Sonolência diurna

Suas noites são tão importantes quanto seus dias.