Saúde e sol: atividades ao ar livre para aproveitar o verão ao máximo
Então, você está empolgado com a chegada do verão? Com os devidos cuidados, atividades ao ar livre podem ser uma importante fonte de experiências saudáveis. Quer saber mais? Continue lendo.
Piqueniques: o verão combina muito com alimentação saudável. Fazer um lanche no seu parque favorito com as frutas da estação é uma ótima pedida.
Caminhadas e passeios de bicicleta: nada como um pouco de movimento, não é mesmo? Além do protetor solar adequado para a sua pele, use chapéus, roupas de algodão, óculos escuros com proteção e hidratação são muito importantes.
Brincadeiras em família: além do estimulante benefício da atividade física, passeios ao ar livre em família proporcionam uma importante aproximação durante seu tempo livre.
Veja o que é o exame de tireoglobulina, quando ele é indicado, como é realizado e por que é fundamental no acompanhamento do câncer de tireoide.
O exame de vitamina E avalia os níveis de alfa-tocoferol no sangue, geralmente em casos de suspeita de deficiência. Veja como interpretar os resultados.
A eletroforese de proteínas é um exame laboratorial que identifica os diferentes tipos de proteínas no soro sanguíneo. Saiba quando o exame é indicado.
O exame ácido ascórbico, também chamado de dosagem de vitamina C, avalia os níveis desse nutriente, ajudando a identificar sua deficiência ou excesso.